買ってからずっと残っていたおからパウダーを消費しようと作り時始めたおから蒸しパンの出来に納得いかず作り直していたら大量にできてしまいました。こんなに食べれないよお。
レシピは
おからパウダー20g、卵1個、パルスイート3本（3本使っても甘くなかった）、ベーキングパウダー5g、水80gをタッパーの中で全部混ぜ混ぜしてレンチン4分で完成（ラップなし）
チョコ味のは純ココアを小さじ1杯混ぜています。
タッパーの大きさにより高さが出ない場合もありますので動画のタッパーの大きさ参考にしてください。
ダイエット中の小腹を満たす目的で作ったけどあまりお腹にはたまらず笑。
これなら前後の食事多少減らして普通にパン食べたい。
ただ、作り始めてから秒で完成するので材料さえあればお子様のおやつなどとても良いと思います。
#おから蒸しパン #ダイエット #おからパウダー
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